Depressione: un approccio basato sulla terapia cognitiva

La terapia cognitiva prende vita in questa rievocazione di un corso di 20 sedute. Arthur Freeman illustra i fondamenti e le tecniche cruciali della terapia cognitiva in maniera istruttiva e facile da seguire.

Edward Crane incolpa la moglie della sua depressione, sostenendo che lei lo ha abbandonato nel momento in cui ha deciso di riprendere gli studi. "Non dovrei sentirmi così" dice a Freeman nei momenti di frustrazione. Freeman inizia con l'aiutare Edward a concentrarsi su obiettivi realistici e a breve termine, invece di colpevolizzare fattori esterni. Attraverso il corso di 20 sessioni di terapia, Edward impara a distinguere tra situazioni, pensieri e sentimenti; inoltre, rielabora le sue convinzioni, passando dalla necessità di essere accudito alla rabbia nel sentirsi incompetente. Freeman lavora con Edward per sviluppare la sua indipendenza ed autosufficienza, in modo che possa iniziare a godersi il tempo da solo e non sentirsi sempre arrabbiato e abbandonato quando la sua famiglia non è presente.