La terapia cognitiva per le ossessioni

Bloccare gli schemi di pensiero ossessivo è una delle sfide più insidiose che le persone affrontano e, allo stesso modo, la maggior parte dei terapisti si trova in difficoltà nell’aiutare i pazienti a liberarsi dalla tortura di pensieri spaventosi. Qui, il noto esperto di disturbo d'ansia Reid Wilson impiega una variante dei metodi cognitivo-comportamentali e strategici in due sedute reali, dimostrando così il suo approccio unico nell’affrontare il pensiero ossessivo.Rita, una madre di mezz’età, è afflitta dall'ansia per la sua salute. Ossessionata da ciò che potrebbe non funzionare in lei, trascorre gran parte del suo tempo a cercare rassicurazioni sul fatto di stare bene, facendo continuamente ricerche su Internet e sottoponendosi a visite mediche eccessive. Nel tentativo di evitare i fattori scatenanti la sua paura di avere un infarto, Rita sta rinunciando allo stile di vita attivo che desidera e a malapena si diverte con la famiglia e gli amici. In due sedute con Rita, Wilson illustra i concetti chiave alla base del suo approccio paradossale al trattamento dei disturbi d'ansia. Con umorismo, compassione e chiarezza, incoraggia Rita a sopraelevarsi rispetto al contenuto dei suoi pensieri ossessivi e ad andare incontro a ciò che teme, supportandola nell'apprendere a tollerare l'incertezza. Facendo leva sul suo coraggio, la aiuta a modificare drasticamente la sua relazione con l'ansia.